幼女说不是怎么着仙丹是国药

摘要:临床上,枸杞多配伍用于改善虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、血虚萎黄、目昏不明等症状。研究表明,枸杞能增强免疫、抗衰老、降血脂、抗脂肪肝、抗癌、降血压、降血糖,还能刺激生长。

相传,古时有一人出差到西河,路上看到一位十五六岁的姑娘杖打一位八九十岁的白发老翁,老翁甘愿受责。

出差人十分奇怪,便问那姑娘,老人是她什么人,为什么打他。姑娘回答说是他的曾孙。因为有好药他不吃,以致年纪轻轻的就这样老态龙钟,头发白了,牙齿掉了,路也走不动了。

出差人问姑娘多大岁数,姑娘回答说她才372岁。出差人不禁大吃一惊,忙问姑娘吃了什么仙丹?姑娘说不是什么仙丹是中药,这位药有五个名字。春天叫天精,夏天叫枸杞,秋天名地骨,冬天称为仙人杖又叫西王母杖,此药甘平无毒,久服健筋骨,轻身不老。若一年四季不断食用,就可以与天地齐寿。

枸杞子亦药亦食,受很多人的喜欢,可单用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等,食用方法多样,其效果也各有千秋。

《本草汇言》更说它使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。

但枸杞到底怎么吃效果最佳?针对不同季节,有没有好的食疗方?今天教你怎么做。

枸杞吃法排行

第一名:嚼食

枸杞子属浆果,汁液充沛,可滋养阴液,生津止渴。直接嚼吃枸杞子,对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。

但需要注意的是,嚼食枸杞不宜太多,每天一般不超过20克,每次约3克即可,否则容易滋补过度,反而不利。

第二名:煮粥

枸杞子与粳米煮粥,或在煲汤时加入枸杞子高温烹饪,能帮助释放枸杞子的有效成分,使其溶于粥汤之中,容易被消化吸收。

第三名:泡酒

枸杞子主入肝肾经,擅长补益肝肾,久服可强筋健骨。酒可活血通络,中药的各种有效成分也都易于溶出,药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力,加强其补益肝肾的作用。

但因是酒剂,肝肾功能不良的人慎服。

第四名:泡水

枸杞子有明眼子之名,常用于治疗肝肾阴虚导致的目暗不明、视物昏花等症状。

《本草汇言》称它非治目也,能壮精益神,神满精足,故治目有效。

枸杞泡水后需嚼食

临床上,枸杞多配伍用于改善虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、血虚萎黄、目昏不明等症状。

研究表明,枸杞能增强免疫、抗衰老、降血脂、抗脂肪肝、抗癌、降血压、降血糖,还能刺激生长。

许多人喜欢把蜂蜜、牛奶和枸杞搅拌在一起后服用来保健养生,这种吃法有补血养肝、安神美颜作用。

但这种吃法还是有讲究的,首先,枸杞的冲煮方法不能错,否则效果将打折扣。

正确方法:先煮牛奶和枸杞,温热后再加入适量蜂蜜。否则温度过高,会破坏蜂蜜本身的营养物质。

此外,服用时间也得注意:如要补血养肝,可以餐后2~3小时服用;若要安神美颜,则要在睡觉前服用。

最后,喝完牛奶蜂蜜水后,枸杞要一起嚼服。枸杞养肝明目的功效依赖于其中的玉米黄素,玉米黄素不溶于水,冲煮不能将其完全释放。

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