实际就是引到涌泉穴去

摘要:涌泉穴是肾经的源头,把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,这叫引血归源。前面的文章里说过,有的人在按揉涌泉穴、太溪穴时没有感觉,甚至按个窝后,很长时间难得回位,就是肾气虚了!你灸灸涌泉穴,引血归源,脚自然暖和了。

是什么原因造成我们手脚冰凉的?如何改善?

《素问阳明脉解篇第三十》四支者,诸阳之本也。阳盛则四支实,实则能登高也。诸阳之本的本指的是标志的意思,也就是说,四肢是阳气虚实的标志!阳盛则四肢实,也就是手脚温暖有力;如果是阳虚了,就会畏寒怕冷,四肢不温!

就像我们中国的一句老话:大河有水,小河满;大河无水,小河干。说的就是这个道理!

我们人体的大河就是我们的五脏,如果五脏的阳气充盈,气血充实,那么小河--手脚一定会温暖!

手脚冰凉怎么办?

补气血

你只是单纯的手脚冰凉

逢九必灸

艾灸一手一脚上,两穴位:阳池穴+涌泉穴

阳池就是蓄积人体阳气的池子,在三焦经上。灸一灸阳池穴,身上的阳气就被激发出来,体内的阳气也会运转起来,手会很快温暖起来。

涌泉穴是肾经的源头,把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,这叫引血归源。前面的文章里说过,有的人在按揉涌泉穴、太溪穴时没有感觉,甚至按个窝后,很长时间难得回位,就是肾气虚了!你灸灸涌泉穴,引血归源,脚自然暖和了。

你不仅手脚冰凉,还全身冷

逢九必灸

艾灸取穴:大椎穴,命门穴,膻中穴

艾灸时间,每天一次;每次每穴艾灸30分钟;艾灸一周休息1-2天。

如果因时间限制,这些穴位可以分2天灸完,但是要保证每个穴位的艾灸时间!

你上热,下寒;也就只是脚寒

逢九必灸

这种情况一般跟你下焦瘀阻、气逆有关;解决的最好办法是先敲带脉和推腹,然后再艾灸。因为你不把腹部的浊气浊水浊物推散,排泄出去,就会影响你正常气血的运行。

最好的办法就是:艾灸+泡脚

艾灸取穴:后腰、肚脐、足三里、照海穴

每天艾灸一次,肚脐可以艾灸30分钟以上,其它2穴艾灸15分钟。

记住一定是先泡脚,对身体进行预热,擦干双脚后再艾灸!

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