老姜除了驱寒

摘要:花椒泡脚可以起到“上病下治”的作用,可以促使血液由上往下走,驱寒固本。用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。

冬季人体免疫力降低,容易引发感冒、咳嗽、鼻炎,手脚冰凉,虽然不是大病,但是遭罪!教你几招,轻松搞定它们。为了自己家人健康,往下看!

一、风寒感冒:生姜

生姜除了驱寒,还可以搞定风寒感冒、痰多咳嗽。

1风寒感冒

带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片,开水煮10分钟停火,每日早晚各一次,最多2-3日,再严重的感冒轻松搞定。

2痰多咳嗽

15片生姜大火煮开后,文火煮5分钟,加适量白糖温服,早晚各1次,对痰多咳嗽有奇效。

3腰肩疼痛

生姜5片加一碗水,煮开后加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,每次10-15分钟,可有效缓解疼痛。

二、顽固鼻炎:大蒜

大蒜除了杀菌之外,对鼻炎、防癌有非常好的作用。

1顽固鼻炎

将大蒜一瓣捣烂,用干净的布包好,挤出蒜汁滴入鼻孔,每天用2次,一个月左右明显好转。

2预防胃癌

大蒜可以抑制胃内亚硝胺的生成,降低胃癌的发生率。经常吃大蒜的人,胃癌的发病率是其他人群的1/3。

3去皱抗衰

大蒜含丰富的VE和VC能抗衰老。

三、肠道不适:洋葱

洋葱好处很多,对肠道不适和面部痘痘非常管用。

1肠道不适

洋葱能刺激肠道,起到预防便秘的作用,另外还有清理肠道的作用,让我们远离一些肠道疾病的困扰。

2面部痘痘

常吃洋葱能遏制痘痘的产生。

3皮肤瘙痒

洋葱涂抹皮肤能缓解皮肤瘙痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,不仅止痒还能修复皮肤。

四、手脚冰凉:萝卜

白萝卜可以提高免疫力,对手脚冰凉,预防感冒也有不错效果。

1手脚冰凉

秋冬季节,天气寒冷,许多妹子容易出现手脚冰凉,除了注意保暖之外,每天一碗萝卜汤,可增强体质,驱寒固本,彻底解决手脚冰凉。

2预防感冒

白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,预防感冒的发生。

3美白祛斑

白萝卜中含丰富的维生素,能阻止黑色斑点产生。

五、驱寒固本:花椒

花椒有很好的驱寒作用,另外还可以防菌,消除敏感。

1驱寒

花椒泡脚可以起到上病下治的作用,可以促使血液由上往下走,驱寒固本。用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。

2灰甲脚气

花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲脚气。

3敏感肌肤

过敏后用花椒水敷脸可以缓解敏感反应。

六、皮肤冻伤:山楂

山楂除了能瘦身,还可以起减少痛经,愈合冻疮的作用。

1减少痛经

经常痛经的妹子注意了,常吃山楂能行瘀止痛,减少痛经的出现,一般月经来之前2-3天吃效果最好,不妨试试。

2手脚冻伤

皮肤在冬季被冻伤后,可以用山楂烤软后涂患处,每日3次有明显改善。

3预防肝癌

山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。

七、皮肤皲裂:木耳

木耳不仅养颜,还可以预防皮肤皲裂,吸附体内垃圾。

1皮肤皲裂

木耳含丰富的铁元素,不仅预防感冒,益气强身,还可以预防季节干燥而产生皮肤皲裂。

2预防动脉硬化

黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

3吸附垃圾

黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。

冬天适合喝这种粥

冬天天冷,容易气色不好。每天早上喝碗这种粥,让你面色红润,暖和又精神!

食材

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、红糖。另外核桃也可以换成花生米。

*以上是两个人的量。

做法:

1、每天中午就把这些食材放在碗里泡好;

2、晚上洗碗的时候就开始熬粥;

3、大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。

4、第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。

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