自然界的万物都处在冬眠状态

摘要:栗子粥功用:补肾解毒。栗子对骨肉之躯的滋补效果,可与土精、黄芪、西当归等比美,对阳虚有精良的医疗效果,故又称之为“肾之果”,极度是中年老年年阳虚、大便溏泻者更为贴切,平时食用能强身愈病。

冬辰是一年中天气最严寒的季节,大自然阴气盛极,阳气闭藏,万物蛰伏、草木凋零、大地冰封,大自然的万物都地处冬眠状态,生机闭藏、以逸击劳,为前一年春日的休养做计划。

肉体的新故代谢在冬天也处在一年中最缓慢的品位,气血趋势于里,毛孔闭合,排汗收缩,精气闭藏。

冬在五脏应肾,冬不藏精,春必病温,即所谓要补肾藏精,用逸待劳。上边给我们推荐四款冬日保养药膳:

1、冬虫夏草熟地老鸭汤

原料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣6枚,老鸭1只

调味料:盐、葱、姜、黄酒少量

制作方法:

将冬虫夏草、熟生地黄、红枣洗净;

老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水;

下一场把冬虫夏草、熟牛奶子、美枣归入鸭腹腔内;

置于炖盅里,加热水适合的数量,大火隔水炖3钟头。

调味后就能够食用。

效果:滋肾补肺、润燥止咳。本方以虫草为主,助肾阳,益精血;辅以老鸡肉,滋阴补虚。方中朝气蓬勃偏于补阳,大器晚成偏于补阴,两个合用,共奏补虚益精,滋阴助阳之功。

2、玉椒青口汤

原料:白胡椒30-50粒,猪肚1个

调味品:盐、葱、姜、花雕适合的数量

制作方法:

先将猪肚洗净,锅内注水,将猪肚下锅;

到场白浮椒,煲多个钟头左右

汤稠肚烂时,出席食用盐、味之素就能够食用。

功能:此汤可在饭前饮用。玉椒有温中开胃功用,猪肚有活血养胃的效率。

3、苁蓉牛肉粥

原科:肉苁蓉30克,羊肉150-200克

调味料:珍珠米适合的量,精盐、味之素各一些些。

制作方法:

羊肉洗净切成块,放锅中加水煮透;

加大米、苁蓉协同煮粥;

以食用盐、鸡精调味性格很顽强在荆棘载途或巨大压力面前不屈食。

意义:温里壮阳、补肾益精。适用于腰膝冷痛、前列腺增生燥咳、血虚气色灰暗等。

4、栗子粥

原料:稻米200克,栗子150克

调料:白砂糖175克

制作方法:

将栗子用刀切开,加水烧开后收取,剥去外壳,把栗子肉切成丁;珍珠米淘净,入锅,加水1750克左右;

大火烧开后,再以慢火煮至栗子酥烂;

粥汤稠浓,加糖即好。

功效:补肾消痈。栗子对骨肉之躯的滋补效果,可与神草、黄芪、当归曲等比美,对脾虚有特出的医疗效果,故又叫做肾之果,特别是晚年血虚、大便溏泻者更为贴切,常常食用能强身愈病。

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